Faire face et dompter le froid c'est court-circuiter votre cerveau reptilien et vos réflexes de survie pas toujours  justifiés : Le froid n'est qu'une information parmi tant d'autres, le froid ne tue pas...et à l'intérieur de votre corps il fait chaud ! 

En utilisant la respiration comme outil de concentration, en y couplant les bons focus mentaux, sans forcer, sans vouloir aller trop vite,  le froid devient votre allié puis disparait...Prendre conscience de cela c'est mettre en place une autre stratégie d'acceptation, d'autres schémas de réflexion et de réaction face aux sensations d'insatisfaction. 

Vous décidez de reprogrammer votre mental et votre corps !

Et ça marche... et si ça marche avec le froid...cela peut marcher avec des tas d'autres conditionnements, d'autres croyances qui gâchent vos existences. 

L'avantage du froid est plus large que cela puisque votre organisme va devoir s'adapter en obligeant certains mécanismes de notre métabolisme à devenir plus efficients . Un véritable entrainement qui vous rend  plus fort. La magie de l'hormèse...