Notre concept avec cette gymnastique des 7 contrôles, vous proposer des exercices simples et adaptés pour conserver votre autonomie, que vous restiez libre dans votre vie quotidienne.

 Adaptés à un public sénior ou pour un rétablissement suite à une blessure par exemple, ce cocktail subtil issu de techniques telles que le yoga, Qi-Gong, Pilates ...et de bon sens...va vous ouvrir l'accès au mieux être. 

CORPS - RESPIRATION - MENTAL -POSTURE - EMOTIONS - SENS - EQUILIBRE