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CONFERENCES RESPIRATION

DETAIL DES SITES CI-DESSOUS

Au cours de ces conférences, une mise en condition sous forme de méditation guidée vous fera voyager à travers ce terrain de jeu exceptionnel qu'est LA RESPIRATION, toutes ses subtilités, tous ses focus ou vous pourrez déposer votre conscience...puis plus tard agir en conscience. (Apportez pour cela un tapis ou coussin pour être le plus confortablement installé possible. J'aurai du matériel à prêter.

Dans un second temps, je vous ferai essayer quelques techniques en lien avec 1 thématique différente selon les sites, SPORT et ACTIVITE PHYSIQUE ( Palatium) MEDITATION ( Saint Julien Les Villas) STRESS-SANTE ( Rucher créatif) .

Enfin un temps d'échange et de débat pourra être pris en fonction de vos ressentis et interrogations diverses.

Au terme de ces conférences, vous pourrez vous inscrire à la finalité de ce projet : MARATHON RESPIRATION

Sans engagement financier, juste si vous le souhaitez une participation libre que vous pouvez verser au club nordic pour que nous puissions continuer à vous proposer des ateliers de partage de ce type et nos activités habituelles dans des conditions idéales.

Détails autour de la thématique : SPORT ACTIVITE

Faciliter la respiration à l'effort.

Rythmer la respiration / intensité

La respiration et la récupération

La respiration comme base de préparation mentale

La respiration pour booster notre physiologie (Type altitude, hypercapnie, hypoxie...)

Détails autour de la thématique : MEDITATION

CONSCIENCE - INCONSCIENCE

INTENTIONS - SANKALPA

VISUALISATIONS

ETRE !

VIBRATIONS - MANTRAS

Détails autour de la thématique :STRESS SANTE

SYSTEME NERVEUX AUTONOME SPA - SOS

JOUER AVEC LES HORMONES

OXYGENATION OPTIMALE

RELIER LE CORPS ET L'ESPRIT

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