Envie d'agir c'est facile, décider d'agir EST PLUS DUR...

Alors, on y va ensemble ?

BY EFFICIENCE, 

Sport & bien-être dans l'Aube

Qui sommes nous ? 

La force du froid

La magie de la respiration

Régen'Air

Ateliers Sport & bien-être

Club Nordic

Découvrez le Programme Régen'Air 

By Efficience

La « résilience » la compétence maîtresse  Des journées By Efficience Regen'Air .

 

Se servir d’un Obstacle pour rebondir et grandir, tout l’enjeu de nos ateliers:


Les marches nous poussent à ressentir et accepter la fatigue.

Les postures de yoga nous permettent d’identifier les points de tensions les blocages physiques et mentaux.

Les exercices de Pilates sollicitent notre centre et stimulent nos centres profonds 

Les moments méditatifs laissent apparaître les pensées vagabondes, les sens éveillés.

Le froid, stress ultime physico-mental, le saisissement nous fait réagir …


Les ateliers Régen'Air se déroulent sur 1 ou 2 journées

Toujours dans un magnifique lieu de notre département


Convivialité assurée

Tout niveau

Activités Estivales

Découvrez ou re découvrez notre magnigique Lac D'Orient .... 

A bord de Ti Plaisir avec son capitaine ... 

Effi nature

La magie du froid

Zen à bord

Pilates paddle

Zen à bord

Pilates paddle

Pilates paddle

Zen à bord

By Efficience pour les Pro et les Particuliers

Effi Coaching

Préparation individuelle

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Team Building & Associations

Effi Nature

Lac de la Forêt d'Orient

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