Envie d'agir c'est facile, décider d'agir EST PLUS DUR...
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Alors, on y va ensemble ?
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BY EFFICIENCE,
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Coaching sportif et bien + dans l'Aube
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SPORT & BIEN ETRE
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2023
PROGRAMME REGEN'AIR
Prenez soin vous et découvrez de nouvelles activités !
Besoin d'une pause ? Pensez Régen'Air !
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Découvrez le Programme Régen'Air
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By Efficience
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La « résilience » la compétence maîtresse Des journées By Efficience Regen'Air .
Se servir d’un Obstacle pour rebondir et grandir, tout l’enjeu de nos ateliers:
Les marches : elles nous poussent à ressentir et accepter la fatigue.
Les postures de yoga : elles nous permettent d’identifier les points de tensions les blocages physiques et mentaux.
Les exercices de Pilates sollicitent notre centre et stimulent nos centres profonds
Les moments méditatifs laissent apparaître les pensées vagabondes, les sens éveillés.
Le froid, stress ultime physico-mental, le saisissement nous fait réagir …
Eté 2022
Eté 2022